Hard Rock Café

Kom fram till stockholm ganska precis, och vi gick till hotellet, som dessutom var väääldigt fint och fräsht, det är skönt! Sen gick vi direkt till Hard rock Café och ska äta här nu. Dom ruinerar mig, men de är värt det. Ska köpa yoghurtglass också, taggat det hela veckan haha. Sen drar vi nog till fryshuset om ett par timmar, konserten startar redan vid 7, och Anton Ewald är förband!! Kärlek ju. Jag kommer, om jag har batteri, uppdatera under konserten. Så vi hörs säkert mer senare! Kram.

Vans

Har aldrig riktigt tyck om Vans förut, inte förens nu. Vet inte varför, men har inte riktigt tyckt att det varit något speciellt med dem. Det är inte förens nu på senaste som jag börjar gilla dom.
 
Men jag skulle inte vilja ha typ helt vanliga som vita eller blåa, utan i så fall en stark färg, glittrliga eller sådana man kan göra själv med nitar och "galaxy". Och man kan ju endå ha dom till allt verkligen. Jag menar, säg en outfit där Vans inte passar till? Det finns knappt. Men vet dock inte om jag skulle vilja köpa ett par, är fortfarande lite osäker på vad jag tycker. Men om du passar bra i Vans och tycker dom är snygga borde du ju verkligen köpa dem. Jag måste fundera mera, alltid så. Fundera, fundera, fundera...

Mot stockholm

 
Sitter just nu i bilen påväg till Stockholm, men Ida och Jonas. Vi ska ju på Selena Gomez konsert OCH äta yoghurt glass. Japp, det måste nämnas. Vet ni hur länge jag velat testa det? Nää.. Men herregud, inte nog med att Selena är i Stockholm utan presidenten han själv. Barack obama är där!! Måste verkligen träffa han (typ omöjligt) nu. Men antagligen är massa gator avstängda och massa sånt, kommer säkert vara väldigt jobbigt att komma in i stan, men hallå. Det är endå coolt! Vi ska åka direkt till hotellet när vi är framme och sen ska vi in till stan, konsertern är ju inte förens ikväll. Har inte så mycket pengar, men har ju mitt kort om jag vill använda det. Nu måste jag spara batteri!

Mellanmåls tips att köpa klara

 ♥ Müsli Top Vanilj // Starbucks Skinny Latte ~ Kalorier totallt: 290
Detta älskar verkligen jag, tycker det smakar bra tillsammans, men jag gillar kaffe och yoghurt så det är nog bara jag haha. Väldigt nyttigt också
 
Keso med nötter och torkad frukt ~ Kalorier totallt: 210
Så så så gott!! Älskar kombon så mycket. Och man blir ganska mätt också!
Mini riskakor Äpple & Kanel ~ Kalorier totallt: 10 per styck
Dessa är jätte goda, som att äta godis nästan, fast nyttigt såklart. Och en riskaka innehåller ENDAST 10 kalorier! Jag kan även lägga på mjukost om jag är hemma.
♥ Protein/diet bars ~ Kalorier totallt: Runt 210-250
Hehe älskar dem så mycket äter dom hellre än allt annat, kan leva på dem!! Dock är det mellan mål (tycker jag) och det är lite onyttigare och är inte något man borde äta varje dag, men det är riktigt gott.
 
Wasa sandwich ~ Kalorier totallt: Runt 174 per för.p
Åt dom mycket förut, men har börjat nu igen. Det är ju så sjukt gott?! Och man kan köpa de typ överallt.
 

Nya vanor

Jag har blivit helt kär i dessa protein pannkakor. Blev lunch idag igen, herregud vad goda dom är. Fast idag tog jag istället för Pineapple, Milk chocolate. Ååh helt underbara, och gjorde egen hallon och choklad sås till, så dom inte blir så torra. Slutade i alla fall vid halv 3, åkte med myrah hem ganska direkt, och lagade mat. Myrah stack och jag åt mina pannkakor, hihi. Ska snart gå och träna, kolla lite svenska serier just nu, typ "Min stora lata familj" och sånt. Ganska roligt endå!! Och jag vet att mina pannkakor blev väldigt, vääääldigt brända. :(

Dr. Denim

Carlings // 399:- // Modell: Kissy

Så bra

Tänk dig att alla inte alltid finns där för dig, tänk att dom någon gång kanske lämnar dig. Det du ser hos någon idag, har du kanske glömt. Eller tänk att den du är med idag, kanske du såg på gatan för två år sedan. Tid förendrar så jävla mycket, tiden gör allt så annorlunda. Saker blir inte alltid som man tänkt sig. Och har du tänkt på att man alltid vill tillbaka eller framåt. Man lever aldrig i nutiden. Och när man vill tillbaka är det för att man kommer ihåg det bästa, eller när man vill fram i tiden så föreställer man sig alltid hur det kommer bli.. Man tänker aldrig på att precis just nu så har du aldrig mått bättre. För du mår så jävla fucking bra.
 

Ananas pannkakor

Galet vad goda pannkakor. Väldigt nyttiga också! (Grund receptet kommer från fitspooration.com)
 
Testade på One Whey Pineapple precis, i pannkakor. Hittade ett recept på bloggen åvan, men ändrade lite. Jag är inte en person som gillar fruktiga smaker, så ville hellre blanda detta med en annan smak, pannkakor. Kom precis hem från träningen så detta är perfekt!
 
Recept:
• 30 gram One Whey Pineapple
• 1 tesked bakpulver
• 2 matskedar majsmjöl
• 2 matskedar lätt kvarg
• 3 äggvitor
 
Topping:
• 30 gram blåbär
• 60 gram fryst mango som jag värmt och mosat
 
Sen så vet ni förmodligen hur man gör pannkakor, blandar det torra först och sen resten. Jag steckte det dock i pyyyytte lite olja. Dessutom så innehåller det inte mer än 300 kalorier. Runt 270 kcal. Kär typ.
 
Annars då? Kom ju som sagt hem från träningen, eller har dushat också. Slutade redan vid tolv idag, det är jätte nice. Vanessa slutar vid 4, två timmar kvar, jätte kul. Sen ska hon hem hämta grejer och sen blir det bio. Snabba Cash! Älskar verkligen bio haha. Sen är den klar vid 12 så Vanessa sover över hos mig. Bloggar mer ikväll!

10 mysiga saker under vinterhalvåret

 Middag, det kan vara kul att laga mat. Bjud över några vänner och ha en tjejmiddag, kanske pojkvänen? Eller så ber du han laga middag åt dig, så kan du istälelt stå och glo på medans han gör maten, höhö.
Ha en picnik, ja du läste rätt. I vintern, i kylan, i snön. Hur mysigt?! Ha med dig varm choklad eller kaffe, kanske te? Och nybakade bullar. Som du har bakat innan och haft det mysigt med. Om du kanske inte vill gå ut helt, sätt dig på balkongen eller altanen om du har det. Tändassa ljus och ha sköna kudddynor och filtar. Klä dig varmt!
Serier, Hämta popcornen, häll upp colan och sätt på din favoritserie. Ha ett seriemaraton helt enkelt! Kolla avsnitt efter avsnitt, man tröttnar ju aldrig. Jag älskar serier för man lära känna personerna på ett annat sätt, filmer är över så fort medans serier tar veckor att kolla klart på. Speciellt när det regnar, då ska man verkligen kolla serier!
Ljus, det måste nog vare det mysigaste som finns. Doftljus som luktar kanel eller saffran, blåa eller röda ljus som gör att det reflekteras i en annan färg eller bara helt vanliga stearinljus. Det spelar ingen roll, bara man har en tändare. Detta är verkligen något som är extra mysigt under hösten/vintern och jag har alltid tänt ljus på kvällen tillsammans med en kopp te och ett avsnitt av Gossip Girl. Så underbart mysigt verkligen.
Plugga, kan inte fatta att jag skriver detta.. Men ärligt. Plugga kan bli roligt om man gör det på rätt sätt. Om du tillexempel älskar Photoshop och din uppgift är att skriva en bok recention i Svenskan, gör den i PS! Klistra in en bild på boken och gör ett snygg collage som du sedan klistrar in i World, och wips blir det ett A4 papper. Men kaffe och choklad är viktigt också, det hjälper mig när jag ska plugga! Fast choklad hjälper ju mig med allt...
 Baka, baka, baka! Det är såååå mysigt och såååå gott. Jag skojar nog inte när jag säger att nybakat är det bästa. Och kanske tänker du "men ååh, jag kan ju inte baka, jag ska vara nyttig?", baka något nyttigt då. Finns så mycket nyttigt man kan baka som är minst lika gott. Eller baka och bjud familjen? Sen så får man ibland. Så bara för att du tar en bit av pajen är du inte onyttig, snarare tvärtom.
Gör om i ditt rum, måla på väggarna, häng upp bilder eller möblera om? Städa iordning garderoben. Testa vilka kläder som passar och vilka som inte, ge bort dom du inte vill ha och gör en kompis glad. Klipp ut bokstäver från tidningar och bilder och bilda meningar på väggen. Kolla runt på IKEA för att hitta billig indredning du kan köpa! Du måste trivas i ditt rum, det är där du kan vara du.
Fixa dig, nu tänker man säkert "varför om jag inte ska någonstan?"? Men lär dig. Kolla runt på olika YouTube kanaler och se hur proffsen sminkar sig och fixa håret. Hitta på nya frisyrer eller lär dig dom du alltid viljat kunna. Du blir automatiskt gladare när du är nöjd i dig själv, det vet ju alla.
T-t-trääääna. Du måste faktiskr inte gå någon stans för att få träningen. Om du har träningsgrejer hemma, använd dom då. Har du som jag, ett löpband hemma, spring på det då! Har du inga träningsgrejer alls? Använd kroppen, gör Sqauts med böcker, situps på ett täcke eller stå i plankan, finns massa man kan göra.
Bio, jag älskar verkligen bio. Jag tar första chansen jag får att gå haha. Tycker det är det mysigaste som finns plus att det är kul att kolla film. Sen vet jag inte om det är speciellt kul att gå själv, så detta är väll mer om man har någon att gå med!!

One Whey Kiwi Yoghurt

Oherregud vad god denna var!!! Helt sjukt. Jag antog att den skulle smaka bra då många säger de och jag har sätt det på bloggarna jag läser. Men ärligt, denna kombon var perfekt. Man blir också sjukt mätt, och det är så himla simpelt! Det jag hade var:
 
• 200 gram Lätt Kvarg Ica 
• En tesked honung
• 10 gram One Whey Kiwi Yoghurt
 
Kalorier: 180
 
Det är verkligen ingenting och om man är väldigt hungrig så är det ju bara att dubbla allt. Eller ändra själv hur man vill ha det! Men ni som inte vet vilket proteinpulver ni ska beställa hem, ni borde lätt ta Kiwi Yoghurt. Jag har dock inte testat alla än, men när jag gjort det ska jag lägga upp ett inlägg på vad jag tycker om alla smaker! Så det bör komma upp snart!!

1D - This Is Us

Hej!! Hart vart på bio, one directions film. Verkligen jätte mysig film, är största one direction fanet nu, jag menar yolooo. Haha! Fast har alltid vart de juuu. Kom precis hem efter att jag och amanda velat runt p å stan en timma.. Köpt lite choklad och kolla och så.. Är jätte trött så vi ska nog sova snart. Hörs imon!!

Fitnessguru

 
Har beställt hem Fitnessgurus nya portionspåsar, istället för att köpa 1 kg kan man köpa påsar som bara innehåller 30g. Så slipper jag köpa någon ja inte gillar, vilket jag gör annars.. Tog alla förutom Choklad Hazelnut, för den tog jag 1kg i. Testade precis Rocky Road, tyckte den var jätte god, hihi älskade typ den. Men det är ett tips för er som är aktiva och vill ha extra protein i vardagen!

1

Slutade precis så är hemma redan, bor ju så nära! Äter godaste mellisen och måste egentligen ladda mobilen(!!!!) 1% så får väll se om detta inlägget kommer upp. Haha! Verkligen jätte skön skoldag idag, två timmar ba. Och imon har jag bara idrott, så jävla nice. Slutar lix
 
Där dog min mobil och tack gode Gud sparades det, haha. Skulle i alla fall skriva att jag slutar tolv och börjar elva! Nu har jag lite bråttom, ska dra och träna en snabbis, sen hem och dusha, fixa mig, äta, göra en sak med skolan, möta upp amanda, hjälpa henne med en grej, och sen blir det bioooomys. Kram!!!! 
 

Är detta godis

Har en ganska jobbig period nu, jag kan nämligen inte bestämma mig om detta är godis eller inte.. Alltså, jag äter ju inte godis som kanske vissa vet, och har inte gjort det sen ett år tillbaka nästan. Inte ens på högtider eller semester som jul, födelsedagar och sånt. Allt tack vare min kära mörk choklad (det har jag tillåtit mig själv att äta höhö). Men tillbaka till frågan, är detta godis eller inte? Jag vet inte.. Nu måste ja till skolan!!


Home


Nattstad/blogg.se?

Åååh, har så himla svårt att beshämma mig om jag ska blogga på nattstad eller blogg.se. Kan verkligen inte bestämma mig, seriöst. Det är jätte jobbigt och man kommer inte riktigt igång med bloggningen förens man vet vart man vill blogga ju..


Sovmorgon

Sååå skönt, börjar inte förens 13.25 idag, jätte skönt verkligen. Så sitter och äter min dröm-frukost och kollar på GG. Finns ingen bättre serie, älskar den. Efter skolan ska jag ta en fika med några vänner från skolan, sen kanske jag ska på grillningen med skolan, är osäker. Hörde att det var ganska tråkigt! Sen ikväll vid nio så är det bio med några. Sen, ska Amanda sova över på deeet. Nu ska jag fortsätta kolla på GG!


Min sommar i bilder


En stund

Ska börja blogga lite smått här, tror det blir blogg.se efter allt endå. Såååå svårt att bestämma sig mellan blogg.se och nattstad haha! Tycker det är jätte jobbigt verkligen och båda har sina nack-/fördelar. Har i alla fall haft skola idag, går Samhälle på Hvitfeldska. Har haft en ganska bra dag, när jag slutade åkte jag hem till mig där Vanessa hade väntat ganska länge. Så ja åt lite snabbt och sen åkte vi och hämtade ut våra biobiljetter. Snabba Cash på torsdag(!!) Sen drog vi till NW och tränade i kanske 40 min, sen drog jag hem. Åt lite och kom precis hem från en PW med min papi och hund. Mysiiiiigt. Ååh, börjar inte förens klockan 13:25 imorgon!! (Charmig bild min mamma tagit på mig också haha)


Headern/Designen

Headern har jag bara så länge, och designen ser väll ut som den gör!! Haha. Det går verkligen super bra för mig och bloggandet ju, kan aldrig bestämma mig om jag vill blogga eller inte.. Och har fortfarande inte bestämmt mig. Hmm....


Q&A

HAHAHHAHAHHAAH VAD ÄR DET DÄR PÅ BILDEN LÄNGST NER
Sv: Someday by Justin Bieber, fast bättre än original som dom säger hehe.
 
Vart i Turkiet var du? sen nämnligen ut som där jag var. Jag var i Bodrum 1 vecka :) tacksam för svar! Ps. Din blogg är suuper bra, och du är sjukt vacker!
Sv: Åååh vad gullig du är, du är säkert också jätte vacker!! Jag var mellan Antalya och Side så vet inte exakt vart vi var, men vi bodde på Pegasos World i alla fall. Tack så jätte mycket, din kommentar gjorde mig glad. :)
 
 
Du vet att man inte kommer in i dina arkiv va ??? försökta läsa lite gammla inlägg men ej gick det....
Sv: Ja hehe, i've noticed.. Men vet inte om jag vill rätta till det. Från början visste jag inte hur, men nu vet jag problemet, men vet inte om jag vill att man ska kolla mina gamla inlägg. Det är ingen rolig syn haha..
 
Va för kamera har du?
Sv: Canon Eos någonting, kan göra ett eget inlägg om det. :)
 
va gör du när du tränar ? jätte fin blogg, ska börja checka in den oftare ! :)
Sv: Jag brukar göra styrka och kondition, och när jag gör kondition så är jag på crosstrainern, och styrka gör jag allt typ. Beror helt på vad jag ska träna. Kan göra ett inlägg om det också. Tack så mycket!!
 
 

Rädd

Hej. Varför börjar man inläggen med hej? Det ser väldigt fult ut.. Jaja. Haha. Städar lite i mitt rum just nu och ska strax börja fixa mig iordning. Ska träffa Emelie om ett tag, hon skulle bara göra en grej, sen ikväll så sover jag ensam hemma. Kommer vara jätte läskigt. Har inte kommit till det stadiet då jag vågar sova ensam än. Jag har gjort det ett par gånger i våran gamla lägenhet, men boy det var läskigt.. Kommer ihåg första gången, då satt jag uppe med datorn tills det blev ljust ute, kommer säkert bli samma idag haha. Sån fegis är jag. Och jag måste verkligen ha det öppet i alla rum och tända lampor i alla rum, förutom mitt egna då.. Shit nu avslöjar jag för mycket om mig själv haha. Ska försöka skypa med Gino och Vanessa ikväll, förmodar att han sover hos henne eftersom det är hennes födelsedag hehe... Nu blev det väldigt mycket babbel och väldigt lite som är intressant, så ska sluta skriva nu, som vanligt!!


Shopping från damark

Köpte lite grejer i Danmark, och det var detta + lite små saker som solbrillor och amerikanskt godis ehehe.. 
Sakerna är från Zara, Topshop, H&M, A&F och sen någon liten affär jag köpte hoodien i och lite andra saker. Kommer inte ihåg exakt vad som kommer från vart eller vad sakerna kostar, så de är bara att fråga så kan jag kolla upp det. Kram.
 

Köpenhamn bildbomb

 
 

Dålig uppdatering idag

Är somsagt i Danmark, så uppdateringen idag blir ganska dålig. Ska försöka få in något inlägg till. Sitter just nu på ett café och väntar på våran frukost, sen ska vi kolla i affärer och a&f! Har aldrig vart där, inte ens i london, för har aldrig hittat de när jag vart i london, haha. Har i alla fall beställt en jordgubbssmoothie och en mozzarella macka. Jätte gott ju... Men måste sluta skriva nu, internet kostar en förmögenhet här haha..


18 dagar kvar


Fem

 
- Om jag får en kommentar/meddelande från någon så tar jag förgivet att det är hat. Kanske en vana, vet inte riktigt varför bara. Har bara blivit så, därför jag hatar att öppna meddelanden och kommentarer hehe.. 
 
- Jag hatar att skriva med människor online, hatar hatar hatar.. Har man träffat människan innan så visst, då är det ok. Men oftast när killar kommer från ingen stans och börjar skriva tycker jag bara det är konstigt. Då träffar jag hellre människan först.
 
- Just nu har jag tre beroenden, cola light, energidricka och sånna dietbars. Och nej, jag äter de inte som mat, men dom är så goda, och det känns inte lika dåligt som vanligt chocklad (vilket jag inte ens äter). Dock är det säkert lika dåligt, men orkar inte bry mig om det haha.
 
- Jag älskar spanien!! Har vart där minst 10 gånger, har tappat räkningen så vet inte exakt. När jag var liten åkte vi dit varje år + en annan semester. Måste säga att Mallorca är min favorit, strax efter kommer Menorca eller Barcelona.
 
- På senaste har jag haft det ganska jobbigt, vilket bara typ en person vet, för att denna personen är den enda som brytt sig. Den enda som frågar hur jag mår, och jag älskar henne för det. Speciellt för att denna personen har haft det 10 gånger jobbigare på alla sätt i sin ålder, hon har endå lyckata lägga energi på mig. Och det har också gjort att jag har svårt att veta vart mina vänner står, inte det att dom är falska eller dåliga, absolut inte, jag älskar dem. Det är bara väldigt mycket ta men inte ge...

Köpenhamn

Sitter i bilen påväg till Malmö, och sen köpenhamn. Tagga Hollister och Abercrombie & fitch!! Hehe, har med kameran så ska ta en del bilder. Skulle egentligen åkt igår, men de blev inte så. Vi ska snart stanna på en mac där mcdonalds finns, för ja är den enda i min familj som inte vill äta det haha. Svårt att tro att man kan äta något nyttigt på en mac, men men.. Är jätte trött också, så måste köpa mig lite energiiii på burk aka energidricka. Sen så måste jag tjata på min kära kompis att börja blogga (host amanda host). Saknar att läsa hennes blogg, hihi. SEN så måste jag komma på lite inlägg att göra, vet inte om jag kommer ha något internet i danmark, så har lixom 3 timmar på mig nu för den här resan var väldigt spontan. Haha.. Egentligen skulle vi åkt till stockholm, men så blev det inte.. Nu tjatar jag bara om nonsen så slutar skriva nu, puss.


Turkiet üç

 

Pink

 
Har hittat massa nya grejer som man kan göra i photoshop nu, det är jätte roligt haha. Dock suger jag just nu, men man kan alltid bli bättre ju, hehe. Haha och jag gillar min bäddade säng på bilden överst hehe. Nej men ärligt, funderar verkligen på att ta en fotokurs, verkar ganska roligt faktiskt. Och kan ju också vara roligt att veta lite mer vad man gör, vilket jag inte riktigt gör. För att vara helt ärlig.. Så om jag lär mig kameran och photoshop bättre, blir det ju myyycket roligare att ta bilder och sånt. Nu blev jag astaggad på det! Men får se..
 

Room

Rum
 
Åååh, det är såååå mycket jag vill köpa till mitt rum. Prio nummer ett nästan!! Vill så gärna ha en fondvägg med något på, kanske new york, men vet inte. Men kan inte göra så mycket i mitt rum eftersom vi inte äger lägenheten än. Men köpa in grejer kan jag fortfarande göra! Något jag måste göra är att köpa en ny taklampa och nya fina kuddar. Sen lite mysiga ljus och säng överkast. En annan grej som också är en jätte fin detalj i rummet är levande blommor, jag gillar det jätte mycket verkligen. Det blir mer personligt och inte lika katalog aktikt. Samma sak med stearin ljus då. Och självklart köpa nya speglar, just nu har jag dom trubbiga fjortisspeglarna från IKEA. Och måste endå ha någon spegel så det ser större ut, för rummet ser ju större ut med speglar i hihi. 
 
Tycker faktiskt det är jätte viktigt att ha ett fint rum, man mår ju bra av att ha det hemtrevligt, mysigt och städat. Man är ju i sitt rum ganska ofta också!

Sheinside

Båda är från Sheinside.com och är St:M. Om ni beställer därifrån tipsar jag er att gå upp en storlek!
 
 

10/8-13

Har haft en jätte mysig dag med min familj, det behövdes även. Och idag är det lördag-unnardag!! Hihi då får man äta vad man vill. Efter vi hade vart på liseberg så drog vi till en restaurang som heter taras. Jag gillar egentligen inte att gå på restauranger för vi gör det väldigt otroligt ofta, men denna restaurangen har så god mat att det är lugnt. Helt galet, och vi åt trerätters för vi var alla sjukt hungriga. På liseberg körde vi fem kamp (Självklart vann jag hoho), och vi vann också en del. Sen stannade jag upp och tog bilder, och vi köpte massa i affärerna där bara för att. Jätte onödigt, men liseberg har så gulliga saker. Och jag vann en tassimo maskin!! Så nu kan jag göra jätte god kaffe och varm chocklad hur enkelt som helst på morgonen, jätte nice ju. Men bilderna säger väll det mesta, för nu ska jag kolla på GG. Har redan sätt alla säsonger en gång, men nu kollar jag om allt haha. Älskar den så mycket. Och det är mycket roligare när man vet vem som är Gossip Girl. Hehe..
 

Tapas

Sitter just nu på Tapas, med min kära familj. Har precis vart på liseberg och vi körde fem kamp, gissa vem som vann??? Jag såklart. Pappa kom två, han som sa att han skulle vinna haha.. Är man bäst så är man. Ska nog hem direkt efter detta, måste göra lite grejer. Kom föressten in på schillerska, jätte glad. Hamnade ju i omvalslistan för var inte nöjd med mina första val, och är reserv 9 på hvitfeldska nu också, det är skönt. Taggar faktiskt att börja gymnasium nu. :)


Liseberg

 
Heej. Idag ska jag följa med min familj till liseberg, wiho... Lol. Vi skulle egentligen bort idag, men vi åker på måndag istället. Har precis dushat och ska fixa till håret och byta om. Har ångest, vet inte om jag ska ha platt eller vågigt hår. Det löser sig väll, hoppas jag.. Ska ta med mig kamera idag, så kan ta lite bilder där också. Guud, det var verkligen jätte länge sen jag var på lisse, så ska faktiskt bli kul, en stund i alla fall. Och jag gör så olika grejer där beroende på vem jag är med. Är jag med vänner åker jag massa grejer, när jag med min familj spelar jag bara massa, tycker det är jätte kul, och vi går aldrig förens vi vunnit stjärnvinst på kexchocklads hjulet. Kommer ihåg en gång, pappa la 400:- på det hjulet, och vi vann inte ens, så tillslut fick vi skita i det..

Turkiet iki

 

Vikt, träning m.m.

"Hur går man ner i vikt som snabbast?", "Om jag tränar 5 gånger i veckan 2 timmar varje gång, hur mycket går jag ner då?", "Måste jag träna konditionsträning för att gå ner i vikt?"
 
Detta är alltså några återkommande frågor jag får/fått som jag tänkte svara på. Jag är inget proffs, men kan svara det som jag vet. För att gå ner i vikt som snabbast måste du sluta äta helt. Vilket jag verkligen inte rekommenderar för det kommer sluta i döden, vilket vi inte vill. Självklart kan du gå på något soppdiet eller äta 500 kalorier per dag, men det kallas jojo bantning och det kan jag säga mina vänner, är eran värsta mardröm. Jojo bantning är när du går ner i vikt tack vare din såk. diet. Men du kan ju tyvärr inte leva med den dieten livet ut, så tillslut börjar du äta normalt igen. Och då kommer du gå upp exakt allt du gått ner, till och med lite till. Jag har aldrig vart med om det, för jag har alltid vart sund och hållt mig till vanlig mat. Så nu till hur man går ner i vikt "som snabbast".
 
Låt oss säga att ditt kaloribehov för att behålla din vikt per dag är ca. 2200 kalorier. (Mitt är 2330, då räknar man med träning. För att räkna ut ditt kaloribehov tryck här.) Och vi säger att du vill gå ner ungefär 1 kilo per vecka (rekommenderar inte att gå ner mer än detta ifall du inte är otroligt överviktig!!). Då ska du äta ca 1200 kalorier per dag. För 7000 kalorier, är 1 kilo. Du delar upp 7000 på 7 (sju dagar i veckan), och du förminskar alltså ditt kaloriintag med 1000 kalorier per dag. Nu kommer du gå ner ca 1 per vecka, beroende på nuvarande vikt. Ett tips är att träna minst 3 gånger per vecka x40min kondition för att hålla en högre förbränning. Om jag tränar bort 500 kalorier, då äter jag alltid 500 kalorier extra, men jag vill inte gå ner i vikt heller, men tycker endå man ska äta kalorierna man tränar. Just för att kroppen inte ska gå in i svältläge. Alt. att man äter sitt kaloribehov för att behålla vikten, men tränar bort 500 kalorier istället, detta går också, men är inte lika effektivt.
 
Bara för att man tränar 2 timmar 5 gånger i veckan behöver man inte gå ner i vikt, man kan lika väll gå upp i vikt. För äter du bokstavligt talat skit, så är träningen skit. Träning är bara Z gemfört med maten som är A. Viktnedgång handlar om 20% träning och 80% mat. Det är jätte viktigt att man vet det! Man kan alltså inte träna bort en dålig matvana. Så hur mycket man går ner, är omöjligt att svara om jag inte vet kaloriintaget.
 
Och min vän, nej, du behöver inte träna konditionsträning för att gå ner i vikt. Som jag redan nämnt är träningen värdelös om du inte äter bra. MEN konditionsträning förbränner fett tillskillnad från styrketräning, så jag skulle rekommendera att göra det om du endast vill gå ner i vikt. Men det räcker med att minska energiintaget. 
 
Sen handlar verkligen inte allt om att gå ner i vikt. Jag kommer ihåg för ett tag sen när jag vägde precis vad jag ville väga, så började jag träna styrketräning, gud, då började jag inbilla mig själv att jag var jätte tjock just för att jag gick upp i vikt. Men egentligen blev kroppen snyggare, vilket man märker när man slutar styrketräningen. Det man borde satsa på är att minska i fettprocent och öka i muskler. Muskler väger mycket mer än fett, men tar mycket mindre plats i kroppen. Så mitt bästa tips är att slänga vågen och börja använda måtten. 
 
Hoppas inte detta blev allt för rörigt, är inte så bra på att förklara. Men, men...
 
Och en annan grej jag måste nämna förutom att stirra er blinda på vågen, gemför inte eran vikt med andras, det är så sjukt olika!! Jag vet en som väger mer än mig men är fortfarande mer fit i sin kropp, och denna person tyckte det var jobbigt att väga mer, men personen var längre OCH hade mer muskler, drömkroppen verkligen. Man måste verkligen bara utgå från en själv, och ingen annan!!! Kommentera om det är något ni undrar/inte fattar..

Super girl

ingenanning
Ingen anning vad detta är egentligen, vill ha sakerna i collaget. Men endå inte dom. Vill jätte gärna ha en fin ryggsäck MEN kan inte hitta detta någonstans. Blir jätte sur.
 
Shortsen och toppen vill jag ha, älskar tank tops och snygga shorts tillsammans. Och så kan vi ju bara kolla på solisarna och säga att vi alla vill ha dom (förutom dom som redan har dom, fast ni vill också ha de) och åh, detta är typ perfekt outfit första dagen i skolan, vet inte varför. Börjar ju gymnasium nu, vet fortfarande inte vilket då jag är reserv på mitt första val, blir väll schillerska eller hvitfeldska(hoppas!!!!). Ska gå Samhäll, beteende i vilket fall som helst. Taggar faktiskt att börja skolan igen, men bara lite, och det kommer bara hålla de tre första dagarna haha. Fast nu är ju allt jätte nytt eftersom jag går ut grundskolan. Och samtidigt vill jag inte att sommarlovet ska ta slut, så vet inte vad jag vill egentligen. 
:(
 
ingenanning by idalager featuring canvas shoes

Vanessa Ylen

Tog lite bilder och satte ihop en enkel design till mina kära bästis. Man blir ju deprimerad av att ta bilder på henne, herregud vad vacker hon är. Men ni borde verkligen besöka hennes blogg, hon är jätte duktig på att blogga och man fasntar verkligen direkt! Från hennes info ruta:
 
"Vanessa heter jag, är som sexton år gammal och bor i Göteborg. Min blogg handlar om min vardag, mode och träning. Ni kommer också få läsa om min pojkvän och vänner. Jag skriver lite om allt möjligt."

Matstagram

Jag måste minst sagt vara hungrig när jag uppdaterar min instagram herregud haha.. Detta, mina vänner, är ungefär 25% av mina matbilder som jag lagt upp på insta under mina instagram tid. MEN som tur är, har jag tagit bort de flesta bilderna, hehe. Men dom har funnits där, och jag undrar vad jag egentligen tror att instagram är hahaha..


Turkiet bir

 

I did it

Men oj, vart kom jag ifrån...
 
Kan inte fatta att jag gjorde det! Har inte berättat det, kaske för att jag inte bloggat, men när jag var i turkiet åkte jag sån där skydiving, oh boy det var läskigt.. Men bara i början, sen så var det jätte härligt. Det kändes nästan som man flög. Men lite rädd var man endå hela tiden, säkerhet var inte den största och de sa att maxvikten var 120 kg, och jag och min pappa tillsammans vägde garanterat mer tillsammans, men dom sa att det var lugnt endå, säkert bara för att dom vill ha massa pengar.. Kostade ju en del, så dom försöker tänka bort det farliga haha. Men vi var jätte högt upp, sista bilden är zoom x100 typ haha inte riktigt, men ni fattar. Ska lägga upp lite bilder från turkiet idag också, om jag orkar. Men om ni åker till något land som har skydiving och kanske lite bättre säkerhet, gör det! Sååå värt pengarna.
 

RSS 2.0