Happy

Lyssna på denna låten, fråga inget och skit i artisten. Lyssna på texten och skit i om du stör dig på rösterna. Hittade denna låten igår, herregud vad fin låt. Den är så mysig och vacker. 
 
Idag är också en dag då jag försöker att se allt från den ljusa sidan, försöker vara glad och var stolt. Men det är inte förens nu man inser hur svårt det är att vara glad över allt. Man trycks ner av nästan allt, instargram, bloggar, vänner, familj, minsta lilla sak kan få en på dåligt humör. Jätte jobbigt är det!
 
Nu är det bara 5 dagar kvar tills jag åker till London med bästa vän, längtar så otroligt mycket till det. Sen så är jag relativt pigg och frisk, så ska till skolan imorgon, det är också skönt. Få komma ut lite ska faktiskt bli väldigt skönt. Jag taggar faktiskt skolan lite, haha. Men kan också bero på att jag legat inne i tre dagar. Har inte vart ute minsta lilla, inte ens gått till affären, det är helt galet för mig. Så fick lite abstinens över att bara ligga inne hela dagen och inte göra något förut, så fixade lite i mitt rum. Orkade inte riktigt städa och flytta runt, speciellt inte med tanke på att städerskan var här idag, så städningen fick hon stå för. Men gjorde bland annat en fin ram, och tömde väggen på grejer. Hade bilder lite huller om buller och massa blommor, fixade till det så det blev lite finare. Har lite problem, vet inte vad jag vill köpa i London heller!! Ska kolla mer på det, vill göra spontana köp, men vill också ha lite koll. En annan sak jag kom och tänka på är min frukost imorgon, havrekakor jag gjorde förut med jordnötssmör och hallon. Åh, lägger upp receptet imorgon. Dom är så god. Nu blev detta inlägget väldigt rörigt, så ska fortsätta dricka mitt té, kolla runt på lite rum insperation och lyssna på den fina låten här över.

Senaste dagarna i bilder

 
 

ok

Fina bilder som är ett par veckor gamla, höhö.. Har lösenordskyddat min blogg, för tog en liten minipaus, men nu är jag på G igen. Anledningen till pausen var faktiskt hat, men jag kände att jag inte skulle låta det nå mig eller vad man säger. Men när folk börjar smsa en idiotiska grejer, då drar man faktiskt en gräns. Men, så är det. Finns inte så mycket man kan göra åt saken. Är sjuk i alla fall, så är hemma just nu, och ska plugga lite faktiskt. Har inte vart i skolan alls denan veckan, så ska dit imorgon, så får jag gå hem i värsta fall. Det enda som irriterar mig väldigt mycket just nu är mina fingrar på bilden och min haka, och färgen och eeh.. Hela bilden. Så kan de bli... Och förlåt för att jag bara slutade sådär, och satte lösenord och sånt. Förlåt♥

Ladies Night och Eric Saade





Tre bilder från igår..
 
Var jätte kul, verkligen! Jobbade med Hanna på Ladies Night och vi träffade massa roliga personer också, och nej ni får inte se hur hemsk jag såg ut, efter typ 12 timmars jobb såg man inte så charmig ut 😂. Vi stog och rensade kaffe termosar medans kändisarna gick förbi oss under konserten, och alla var jätte sura typ. Han från alcazar var hur gullig som helst, också han david lindgren. Eric Saade var dock ganska tjurig, han gick förbi jätte stressat hela tiden. Och han var extremt kort!!! Aja. Nu idag är jag jätte trött verkligen, har bara ätit massa pepparkakor hela dagen haha, så mår väldigt illa just nu. Lite senare ska ja ner till affären och köpa B&J och kanske sätta på en film, om ja inte träffar idis. Imon är det skola igen, vilket jag inte taggar. Buhuu... 

Moderation

En sak jag tänkt väldigt mycket på senaste, är moderation.

Man kan se en röd tråd på alla tränings och kost bloggar, att man ska äta nyttigt, alltid hitta nyttiga variationer till allt, byta ut dåliga saker till saker som kroppen trivs bättre med. Istället för att göra en vanligt kladdkaka på lördagen, så ska man hitta massa nyttiga recept utan socker, utan smör och utan allt annat som är onyttigt som också innehåller massa kalorier. För att vara ärlig, tror inte jag riktigt på detta.
 
För att kunna leva sunt och hälsosamt behöver man också kunna unna sig onyttigt ibland, veta att det är ok med lite glass ibland, kunna få i sig en sockerfull brownie - allt detta utan dåligt samvete. Många har väldigt svårt med detta och får ofta just det, ett dåligt och gnagande samvete. Men som jag skrivit förut, så handlar inte hälsa bara om ditt yttre, det handlar om ditt inre. Hur du mår psykiskt och fysiskt. Ta bara mig på min födelsedag och lördagen efter när jag hade min tjejmiddag, jag tryckte i mig godsaker, för att jag ville och för att jag förtjänade det. Jag hade inte ett skvätt dåligt samvete dagarna efter. Jag gick upp 4kg dessa två dagar, och nu kan man tänka att det är helt omöjligt. Vilket det är, om det är fettvikt. Två dagar efter låg jag på min normala viktnivå och det enda jag hade gått upp var vattenvikt. Det är en stor skillnad, jag hade verkligen frossat i mig allt - min frukost bestod av munkar, kladkakka och cola. Jag åt ännu en frukost med bagels, amerikanska pannkakor och massa chokladsirap. Bara ett par timmar senare gick jag och fikade med Izabella och åt värsta chokladkakan, till middag åt jag Moon. Massa, massa thaimat. Vittris och massa jordnötter! Kom säkert upp i en del kalorier denna dagen, men vad gör det? Jag gick inte upp ett enda kilo. Dagen efter var lika dan, fortfarande inte ett enda kilo gick jag upp.
 
Jag säger dock inte att ni inte skulle gå upp något, för jag har tur på den fronten. Jag har väldigt bra metabolism tack vare regelbunden träning och annars en väldigt sund kost, så min kropp tog det väldigt bra. Men det är inte det som de handlar om. Skitsamma om du skulle gå upp 1kilo efter en unnardag du inte haft på ett halvår, två veckor senare och du har gått ner detta kilot på ett sunt sätt. Bestäm i förväg att du kanske kan ha antingen en unnardag varje månad, eller en varje helg. Men ät med måtta. Tryck inte i dig allt du kan bara för att du har tillåtit dig själv. Ät en bit av den stora chokladkakan, drick ett glas cola istället för hela flaskan, ta en skål med ben & jerry istället för att äta hela burken. Ni måste veta att det är okej!
 
Det jag egentligen ville komma till i detta inlägget är att det är okej med socker. Socker är inte farligt i måttliga mängder, det är bara alla fitspo bloggar osv som ger oss den bilden. Vi måste börja fokusera mer på vårt välmående än kalorier, träning, protein och allt vad som ingår i denna sidan av internetet. Må bra, det är det bästa i längden. :)

Banan-&Äpple kaka med kanel

Ingredienser:
2 bananer 
50g kvarg (ca 2 msk)
1 ägg
2 msk äppelmos
1,5 dl havregryn
1 dl kokosmjöl (eller annat mjöl)
2 krm kardemumma
2 tsk kanel
1 tsk bakpulver
Ev. sötning (tycker dock att bananerna och äppelmoset gör det tillräckligt sött!)
 
Sätt ugnen på 175 grader. Blanda banan, kvarg, sötning, ägg och kryddor. Blanda ihop havregyn, mjöl och bakpulver och häll över i det "blöta". Blanda ihop till en kladdig deg och häll över i en bakplåtspappersklädd brödform. Grädda i mitten av ugnen i runt 30 min. Ta ut kakan och låt den svalna innan du skär upp den i bitar. Skär sedan bananpengar och lägg på toppen av kakbitarna.
 
Näringsvärde för hela satsen: 745 kalorier // 32g protein // 119g kolhydrater // 17g fett
Näringsvärde för 1 bit (Om du delar upp kakan i 8 bitar, vilket jag gjorde som också är en bra och mättande storlek): 93 kalorier // 4g protein // 15g kolhydrater // 2g fett
 
Jätte god, och nyttig såklart! :)
Kommer ej ihåg källan på detta receptet, om någon har det, länka det gärna.
 
 
 

Mysigt

Myser i min ensamhet och saknar mitt kamera minneskort, jag menar HUR tappar man bort ett minnskort.. Är väldigt trött så ska snart sova, är dock ledig imon så bli frukost på sängen och någon mysig film. Tänkte bara updatera väldigt snabbt innan jag somnar, dör också för min kvarg med funlight... Mhmmm...

Höst<3

Kolla vilken härlig bild.. Dock 2 veckor gammal typ. Men mitt minneskort till kameran är borta (!!!!!!!) och måste verkligen hitta det, men har verkligen noll koll på vart det kan vara, himlans bra alltså. Så därav dålig uppdatering. Ska kanske baka lite nyttigt ikväll, så då får ni ju ett recept på det, men förmodligen inte, bara om jag hittar sim kortet. Just nu sitter jag vid datorn och ska börja plugga nu, kommer väll hålla på tills kvällen kommer och mer. Så blir uppdatering ikväll, om jag hinner. Sen ska jag hitta mitt minneskort♥ 
 

Healthy Donuts

Detta är förmodligen det enklaste receptet jag någonsin gjort, men eftersom frågan kom, så lägger jag upp det endå. :)
 
Healthy Donuts:
• 2 Questbars Chocolate Chip Cookie Dough
• One Whey (Jordgubb&Vitchoklad från fitnessguru använde jag)
• 20g frysta hallon
• Stevia
• Vatten
 
Utförande: Värm questbarsen i micron i 10-15 sekunder för att mjuka upp dom. Rulla dom sedan forma till donuts. Lägg i ugnen på 200grader i 7-8 minuter. Blanda sedan Stevia, vatten, proteinpulver och ev. Karamelfärg om du vill ha det och blanda till rätt konsisten. Värm sedan upp hallonen och mosa ner i glasyren och toppa sedan donutsen med detta när dom svalnat. Ha valfri topping på! Jag la även en bit smällt choklad i hålet, det gav det där lilla extra verkligen.
 

iHerb

Tänkte visa min beställning jag fick från iHerb.com här om dagen, blev superglad över när dom ringde på dörren och detta var i paketet, beställde det för någon vecka eller två sedan och de kommer från USA. 2 lådor questbars (Brownie och Chocolate Chip Cookie Dough), 2 kalorifria efterrättssåser med smak av choklad och karamel, chiafrön och jordnötssmör i pulverform med smak av choklad, detta blandas då ut med vatten och var faktiskt jätte gott!! Ni får även 10% rabatt på eran första beställning, dock blir frakt+tull ca 100:- tillsammans, men värt det!
 
Och en annan fråga jag fick, ang mina nyttiga donuts och smoothie - lägger upp recepten i ett eget inlägg så det lär vara uppe snart det med. :)

Mysigt

Två stycken Jordgubb&Vit choklad smoothies med kokos och sockerfri choklad på toppen, till detta - NYTTIGA donuts med gulligt strössel på. Åh så gott, och åh så mysigt. Nu ska jag mysa ner mig under tecket och fortsätta kolla på film efter film tills jag somnar♥
 

Pluggish

Finns det något tråkigare än att plugga? Tror inte det.. Har jobbat fram till 4, efter det drog jag och tränade i lite mer än en timma, och nu har jag pluggat i en timma. Just nu kollar jag dock på American Horror Story, den är så mysig. Skulle egentligen bara vara ledig och sånt hela helgen, men blev lite ändrade planer. Ska jobba lördag/söndag vilket är lite tråkigt. Men får pengarna innan London, och dessa 1500 kronor hjälper mig med en del av vad jag vill köpa, haha! Så det är faktiskt värt det. Just nu väntar jag också på Ida som jag ska träffa lite senare. Föressten, ni som gillar questbars, åt väääärldens godaste mellis efter träningen. 200gram kvarg, 100gram keso,100 gram hallon + en hackad questbar som jag värmde i mikron. Alltså mm, dör för den. Ren, äkta - kärlek♥
 

Skolan

Är i skolan just nu med Sofia och Vanessa, vi sitter i matsalen och pluggar, jätte mysigt. Dock lite jobbigt med godismaskinen precis brevid, haha. Man får nöja sig med cola, lölz. Efter skolan ska jag jobba (mmm kul) och slutar väll runt 5-6 och då ska jag träna, och vid 7 ska jag träffa Ida så ska hon sova över, mysigt. Är jätte glad, för har lärt mig en del nya grejer med min kameran som jag ska testa idag, får se mer på det sen! Nu ska jag fortsätta plugga, kram.

Myskväll

Så mysigt har jag det, med min chailatte, ett äpple, en questbar och tända ljus lite här och där omkring i rummet. Till detta kollar jag på American horror story, den är faktiskt helt ok. Tycker den kan vara lite konstig och ibland väldigt jobbig att förstå, men tror den kommer bli bättre med tiden. Åh, saknar my mad fat diary, haha.. Den är en supermysig film och har du inte sett den - gör det. Älskar sådana här dagar, höst och regn, med massa serier och filmer och gott man kan äta och drycker som värmer. Hösten är nog min favoritårstid, tror jag.
 
 
 

Nytt och höstigt

Kommer ni ihåg att det var min gamla header? Om inte, checka upp ditt minne hos någon för hade denna för 10 minuter sedan...
 
Så, en ny och mycket mer höstig design är uppe, och bara det är ju nytt. Men har även börjat med lite nya saker med bloggen nu, vilket jag tycker är kul, och förhoppningvis tycker ni om det också. Designen var väldigt enkel och ska ta lite nya höstbilder någon dag så jag kan byta profilbilden, och kanske någon av bilderna i headern, kommer bli asnice. Dock vet jag inte om jag gillar det här med att ha oranget tema på bloggen, om man säger så. Känns väldigt "inte-jag-överhuvudtaget" om ni förstår. Men vi får väll se helt enkelt.
 
◊ Bilderna kommer från och med laddas upp i 800px, vilket är lite läskigt. Haha om man går lite längre bak i kategorierna så kommer det se jätte knäppt ut, men bättre att börja nu en senare! 
 
◊ Från och med nu är det kvalité för kvantiet. Kommer nog bli liiiiiite färre inlägg, men mer text och bättre bilder. Eftersom det tar längre tid så kommer uppdateringen förmodligen bli snäppet värre. Men i regel ska det blir MINST 1 inlägg per dag, och ska se hur detta går och vad man hinner. Men det kommer bli systemkamera bilder till 95%, och resten är väll bilder som.. Ja, inte är lika fina och högupplösta.
 
◊ Som ni kanske märkt så har jag en ny kategori - mode & skönhet. Shit vad mobbat det känns, men får se hur det går med att uppdatera den kategorin, haha! Sen har jag även tagit bort en del kategorier - Photoshop, Musik, Recept (finns istället i kost, träning & hälsa), Ge mig och Outfits. Så vi får se om någon saknar dessa kategorier, haha! Jag har inte updaterat dom på länge, så fanns ingen mening med att ha kvar dom.
 
Och det var nog de 3 punkterna, men får se hur det blir i framtiden.. Kanske blir mer uppdatering till och med, ingen vet. :)

Ingen uppdatering

...idag. Renovering försigår förstår ni. Hörs imorgon, med massa nytt. ;)
 

Min syster

Om hon ser detta, blir hon förvånad, haha. Men jag gillar min syster, väldigt mycket faktiskt. Hon är trottsallt min syster, och hon har blivit lite roligare nu på senaste när hon är äldre. Hon har lite mer liknande intressen, och hon kanske är lite omogen i sig, men hon är ju tre år yngre. Emma, om du ser detta - så älskar jag dig. Och vi får ha en myskväll med film snart♥
 
 

Hamstrar choklad

Japp! 1kg After Eight + lite annat gott som tillhör kategorin mörk choklad är inköpt. Jag hamstrar choklad nu vet ni, så jag har när chokladen tar slut. Vilket dom tror den kommer göra si sådär 2020 (jag är inte så lugn som jag verkar, jag har egentligen en panikattack) så måste ha det tills jag dör. Ska fixa iordning ett ställe jag kan gömma massa choklad på, haha :( Har gått i skolan till 11 idag, och efter det drog jag till jobbet där det gick riktigt bra för första dagen faktiskt. Det ligger mitt i stan och är jätte mysigt, säljer julgalebiljetter till företag via telefon, om ni undrar! Älskar stora kontor i stan, haha. Fråga mig inte varför, men gör bara det. Jobbade till typ 7, drog hem, åt snabbt och drog till gymmet = ett hårt armpass = död. Så det är jobbigt att skriva just nu, hehe. Men ett tips, börja hamstra ni med!!!!!

God tid

Egentligen vet jag inte varför jag lägger upp detta i bloggen, men finns kanske någon gullig person där ute som tycker detta är intressant, men också för att det underlättar väldigt mycket för mig. Plus att jag känner att jag verkligen är i god tid just nu, haha! Åh, ni fattar verkligen inte hur glad jag är över detta, det går typ att beskriva i ord eller ens förklara för någon. Men är typ extra glad för att det bara bestämdes sådär, och att jag åker med Amanda, hon är ju minst lika galen i shopping och sånt som jag. Sen har jag ju lagt upp ett inlägg redan på vilka affärer, mastställen och sevärdheter som borde uptäckas där - får använda mig själv av den listan, jätte smart ju. Som att läsa sin egna blogg, haha! Föressten, har fått ett jobb av pappa nu som jag ska jobba med fram tills london, kommer få massa cash till det. I värsta fall har jag en bankkonto jag fick när jag fyllde 16 med 25.000kronor, man ba okej överdriv. Vet inte om det var meningen att jag skulle använda dom sådär eller spara till något bra, men det löser sig hehe. Tagga till tusen nu då! Tror inte jag får med allt heller, men det mesta. I värsta fall får jag bara fylla på listorna:

Vinter/höstjacka (viktigt)   Objektiv till kameran 50mm   Kamerastativ kan vara bra att ha!   En basic tröja att åka med   En bra bok att läsa under flygtur/andra turer   dataskydd..   Massa, massa, massa mörk choklad av alla slag är superviktigt   Flygportionsflaskor

Underkläder   Sovshorts   Sovtröja   2 par jeans   2 par tröjor   1 tjock tröja   1 kofta   3 par strumpor   Converse  Nike Air Max  Plånbok  Pass  Euro/Pund  Handväska   Sminknececär  Dator + dataladdare  Iphone laddare  Hörlurar (Urbanears elr. beatsen)  Questbars(hehe)  Mediciner  Presentkortet från VS  Smycken  Tops  Deo  Alvedon  VS bodymist+bodylotion  Systemkamera+laddare  Reseadapter för uttag  Tandborste+Tandkräm  Plåster  Anteckningbok+penna  Solglasögon  Toffsar+hårnålar+borste   Plattång   Värmeskydd  Tidningar  Tänkte skriva jordnötssmör, proteinpulver och kvarg, men nää...


Groteskt och gråtfärdig

Ååh, jag gråter typ. Kom precis hem från gymmet och jag överdriver inte när jag säger att jag har tårar i ögonen. Körde ett överdrivet hårt pass idag, ville verkligen testa mina gränser. Körde nästan 70kg i benpress, och då körde jag också 12x5 vilket är sjukt. För det första brukar jag köra 45kg, för det andra kör jag annars 10x5 OCH för det tredje är det första gången jag tränar på en vecka efter min detox, helt galet. Min ben skakar efter nästan två timmars hårdträning i mina ben, och eftersom jag är ny på det här med styrketräning så tar min kropp det sådär halv bra. Stackars, stackars mig.. Aja. Imorgon ska jag jobba, det ska bli kul faktiskt. Nu ska jag kolla supernatural med mammi, och äta kvarg ♥ Sen hörs vi imorgon. :)

Träna

Det kanske märks på bloggen - kanske inte. Men jag gillar det i vilket fall som helst. Innan var jag verkligen en konditionstjej, men nu hatar jag det, hatar hatar hatar! För att vara helt ärlig tycker jag att det är ett helvette med konditionsträning, haha! Föredrar verkligen styrka tusen gånger om, så det är det jag gör nu. Eller har börjat nu på senaste, hehe! Det är mycket roligare + att jag kört kondition väldigt länge, så det har tröttat ut mig också. Men det finns så sjukt många olika träningsbegrepp jag inte testat, har t.ex inte kört HIIT och liknanade grejer! Ska göra det när jag får tid nästa gång. :)
 
 
 

Elvis

Har jag världens finaste hund eller vadå?! Haha nybadad och en gammal klänning har Han på sig för han frös så, stackarn. Men är han inte världens gulligaste♡ 

Walk In Closet

Åh, ge mig typ?! Vill ha en så mycket, ni fattar inte. Men om vi får lägenheten vi bor i just nu (svårt att förklara, så förklarar helt enkelt inte) så ska jag och mina föreldrar byta rum och då får jag ännu större rum, vilket jag inte behöver. Så med lite tjat ska vi då kanske bygga upp en vägg i mitt rum så får jag en liten Walk In Closet. Så nice. Har haft en förut, men tröttnade typ, av någon anledning, dessutom låg den i hallen, och mitt rum var längst ifrån hallen medans min syster bodde precis utanför haha. Alltså, hennes rum låg utanför(?). Nej men kommer bli sjukt nice om jag skulle få en, tycker det verkar så effektivt och härligt typ. Tänk och ha som på den första bilden, eller sista? Så stort hade vart ganska galet, nästan som en affär, haha. Då måste man ju dock ha så många kläder också..
 

Frågor etc

 
 
 
"Hej! Först ville jag bara säga att jag verkligen älskar din blogg, du motiverar och insperar mig jätte mycket faktiskt! och sen så har jag en fråga.. du tränar och äter ju bra och sånt, men har du sett någon skillnad och har du gott det för att se någon skillnad? eller gör du det bara för att må bra? jag är ganska överviktig och har ingen motivation alls till att träna och äta nyttigt när jag bara ser alla dessa super smala bloggerskor blogga om det som aldrig har haft det jobbigt med att vara överviktiga, känna sig fula och äckliga.. menar inte att du är sån, tänkte bara om du också vart lite större? alltså inte illa menat eller så nej nu kände jag mig dum. du verkar jätte shysst menar verkligen inget illa! men skrev min mail om du kanske ville snacka eller så, kanske hjälpa mig då du verkar ha så bra koll? förlåt om detta blev väldigt rörigt är bara trött på alla bloggerskor som tror att dom är sjukt duktiga när dom tränar och äter nyttigt (vilket dom egentligen gör typ 10% av tiden) och sedan så går dom där med naturligt snygga och smala kroppar. älskar din blogg i alla fall, hoppas du kan svara på detta!! kram:)!!!"
Svar: Först - tack för alla fina ord, verkligen ♥ Sen, så måste jag säga att självklart har jag sätt skillnad. Enormt skillnad. Eller egentligen, jag själv har inte sätt så stor skillnad, men alla i min omvigning har. Jag har gått ner en del i fettprocent och i vikt över huvudtaget, men försöker att inte bry mig om vågen. Min kropp har blivit slankare, det vet jag såklart, så det är inte det. Men jag vet inte så mycket om det för har aldrig känt mig jätte tjock eller så, men vet nu i efterhand att jag var det när jag var yngre, men jag har rätt svårt att se saker när det kommer till mig själv haha. Men förstår vad du menar, verkligen! Har du redan en väldigt snygg kropp så är det lätt att trycka i sig en ben and jerry för att man känner för det och fortfarande träna utan ångest, men är du i ditt "during" så är det mycket svårare att låta det passera. Men försök att skita i vad alla säger och tycker och fokusera bara på dig, ingen annan. Jämför aldrig dina resultat med andras och hoppa över ångesten. Gör vad du mår bra av, och försökt att vara nyttig 80% av tiden så kvittar de resterande 20. Du kan alltid maila mig på iiiaa@live.se om du undrar något över kost och träning, finns alltid! Och tack, igen vackra du.
 
vilka är dina bästa vänner?
Svar: Typ Amanda och Ida och nej, alla mina vänner är det. Men mina närmsta just nu är de jag nämnde och några till, men älskar alla mina vänner lika mycket så känns fel att säga "bästa"!
 
 
Skulle du kunna lägga ut dina före och efter bilder på dig? 
Svar: Med träningen eller? Nja, tror inte det, men man vet aldrig! :) Håll ögonen öppna helt enkelt.
 
Älskar dina mat tips och att du skriver om allt du äter!! Super inspirerande!! Älskar din blogg sluta aldrig blogga! Tycker om när du skriver hur mycket kalorier, proteiner osv maten innehåller :) 
Tack så jätte mycket, blir jätte glad!! Ska lägga upp mer mat tips och näringvärden, för när jag drog ner på det försvann också läsare. Antar att ni gillar att läsa sånt endå, hihi! Det är bra, för det gillar jag att blogga om. Så ska fortsätta publicera mera sånt! 
 
Hur många kalorier åt du per dag när du gick ner i vikt? 
Svar: Räkna inte kalorier, börja snälla aldrig med det. Gillar inte att svara på sådana här frågor, men det var olika. Allt från 500-2500 kalorier. Kunde dra ner på kalorier ganska mycket när jag unnat mig för mycket dagen innan. Vissa dagar kunde jag skita i mat under dagen och bara äta på kvällen för att jag verkligen blir sugen på allt när kvällen kommer. Men det är lätt att se mat som siffror om man börjar räkna kalorier, men har man börjat så har man!
Vem är din pt? 
 Jonas Bergqvist är namnet och ni hittar han på GYMPRO. Grym är han!
 
bästa frukost tipset? 
Havregrynsgröt med proteinpulver i blandat och kvar med mosade hallon. Mhmmm..
.. Eller overnightoats, äggröra med grovt bröd, acovado blandat med keso på macka, kvarg och proteinpulver med massa bär, knäckebröd med kalkon och youghurt med paulins granola. Googla runt annars!

Bästa mellanmåls tipset? 
Bars!!! Questbars!!! Fan vad goda dom är. Annars avocado med citronpeppar och citronsaft, keso med nötter och bär, knäckebröd från wasa med fyllningar, riskakor med skinka, 1 näve mandlar, grekisk yoghurt med honung nötter och bär, torkad osötat frukt och egentligen frukt och bär av alla slag!!
Bästa låten idag?
Holy Grail med Jay Z.
 
ser du dig själv som ''tjock''?
Det gör vi nog alla ibland.
 
vilken skola bytte du till? :)
Drottning blanka, jätte bra skola!
 
Är du och amanda bästa vänner ?
 
Si claro.
 
är du oskuld 
 
Japp, i am.
 
Kan inte du skriva ut en typisk mat dag för dig ? :D typ frukost lunch mellanmål och middag och typ innan o efter träning ? vore jätte roligt :)
 
Jo, kan fixa det i ett eget inlägg!
 
Ska du på one direction konserten ? Vilka biljetter ska du ha ? Funderar på om man ska ta sitt så man slipper köa..
 
Jag köade för ståplats längst fram - och i got them! 
När du typ snackar med en kolle och sånt visar du allt för dina vänner alltså visar du vad han skriver och brukar ni disskutera killar ni snackar med? Lite konstig fråga men behöver veta
Aldrig, aldrig, aldrig! Orkar aldrig det, tycker det är onödigt. Om det inte skulle bli seriöst då såklart, men brukar inte säga till mina kompisar vilka jag snackar med och inte! Varför behövde du veta? Gör vad du själv känner för och skit i alla andra finis.
 
 
 

Så fin

Kolla vad fin min man är, dör lite smått. Är i alla fall på jobbet just nu, chillar stort alltså. Står och käkar läkerol och dricker energidricka medans jag kollar runt på min dator, ganska nice, endå får jag 72 kronor i timmen för detta. Så går det. Det är nu som alla ba wtf - vänta lite? Går inte du på detox? Nej, slutade idag. Söndag is my spartime, inte ska jag bry mig om sånt. När jag slutar vid 6 tar jag tåget till stan och är framme runt 7, där möter jag Amanda, så ska vi köpa med oss lite mys och paprika (alltså, mat stället) hem till henne. Älskar det, verkligen. Ska ju sova över där så har med mig mina grejer hit, slipper jag åka hem imellan åt! Nu ska jag plugga (notera: plugga privatjuridik PÅ jobbet, så pluggar typ för lön) och sen äta lunch snart. Börjar bli hungrig. Kram.
 

Höstfavorit

Autumn
 
 
Hur mysig outfit?! Har allt på biden förutom väskan nu, köpte sådan tröja idag, jätte mysig är den. Älskar hösten när det kommer till kläder och egentligen allt. Är så sjukt mysig på hösten att bara vara. Fick också ett té av finaste Izabella i födelsedags present med smak av caramel & mint, hur gott?! Smakade på det och dog typ. Älskar hösten, också för att jag fyller år då.

Så värt att kolla

 
Haha, denna killen låtsas vara en kändis för dagen, och tycker det är sjuk hur mycket uppmärksamhet han får bara för att folk tror att han är kändis. Tycker dock han såg väldigt bra ut, tycker säkert alla tjejer han tar bild med också!! Men kul hur alla säger att dom älskar han singlar, älskar hur bra han är på att skådespela osv när han inte ens är kändis på riktigt. Vi är så sjukt kändiskåta i den här världen!

Happy

Gissa vad?! Jag och min fina bestis festis har precis bokat en resa till.... LONDON!!! Såååå glad. Ni vet ju hur mycket jag älskar London, favorit staden faktiskt. Men har nämnt det så många gånger att jag inte ens behöver gå in på det. Vi åker på måndagen den 28 oktober och åker hem kvällen på torsdagen samma vecka, det blir alltså tre-fyra dagar där. Jätte glad. Vi ska boka hotell och sånt ikväll också, än så länge är bara flygresan bokat. Åhhh måste samla pengar på något sätt, men huuur... Ska extraknäcka lite för pappa, men har inte direkt hunnit spara så mycket då vi bestämmde resan IDAG. Vi åker inte själv, för er som säkert undrar, utan med Amanda super söta och gullIiga mamma. Taggar jätte mycket, måste bestämma massa vart vi ska gå och vad vi ska göra. Ska även sova hos henne imorgon, så kommer kunna bestämma massa med henne imorgon. Åh, så glad jag är♥
 

Baka

 
Alltså, jag har typ fått drille för bakning. Allt vad som har med bullar, bröd, bakelser och likanade saker att göra, kakor? Allt! Sen inte bara att baka själv, utan att se bilder på det, tycker det är väldigt mysigt. När en bra fotograf lägger upp bak-bilder på bloggen, så är dom jätte fina och mysiga, till och med iphone bilder kan bli bra när man bakar.. Åh, det är säkert bara för att hösten är här så jag känner såhär, hm...
 

Ny upptäckt

Haha, påbörjade inlägget i rubriken, och så insåg jag hur lång rubriken var och så kan det ju inte vara, hehe. Försöker att förstå mig på kapitalismen, men det är så sjukt jobbig svenska att jag bara vill ta något och slå sönder mig själv med, åh.. Har precis fixat naglarna också, nice är dom faktiskt. Dom är typ väldigt.. Jag. Så aah, vet inte vad jag skriva. Jo, förutom att jag har funderingar om att byta bloggportal till nattstad, men jag vet inte. Känns inte så kul och tror jag kommer tröttna fort, men läsarna kommer mycket lättare där. Beslutsångest, as usual. Inget nytt alltså. Nu ska jag scrolla runt på tumblr och sen fortsätta med denna otroligt, extremt jobbiga svenska uppgiften, sen om jag får tiden ska jag plugga juridik (notera=alla andra är "wiho fredag, fuck skolan") och jag är här, ensam i mitt rum och gör just det = skola. Som det brukar vara, så går det när man inte jobbar på lektionerna, så skyll dig själv Ida. Imorgon har jag lite halvt kaosad dag också, ska hinna vara med Amanda, träffa Izabella och några i stan, ta en snabbis förbi Jennifers+restens bloppis, rensa min garderob då jag inte gjort det idag, sen kommer min gudmor och hennes familj hit imorgon och ska sova över, så ska spendera kvällen med dom och deras adopterade tjej, jätte söt är hon! Och på allt detta PLUGGA och sen ÄTA. Höhö! Dock ingen träning, för att var helt sann, har jag inte tränat på hela veckan. Men inte hänger jag läpp över det eftersom det var enligt planerna, tycker jag är sjukt duktig som;
 
1. Bestämmt mig för att inte träna på hela veckan och hållt det, hur mycket det än skakat i bena, ångest som krypit fram och musklerna som halft bryts ner (överdriv? Nej). Jag har hållt mig helt borta från allt av vad träning är, och det är för att...
2. ..Jag har gått på en raw detox i veckan! Och ännu bättre = jag har inte fuskat en enda gång, hur är det möjligt? Jag har alltså överlevt utan kvarg, mandelmjölk, proteinbars, kyckling och havregrynsgröt i en hel vecka. Förtjänar typ ett pris på detta. Faktiskt.

Room in B&W

Lite blandat med svartvitt och färg, tycker första bilden blev fett cool, vet inte varför haha. Dock är rummet lite sådär halv städat, det är lixom inte perfekt på bilderna, och jag gillar det. Det blir så mycket mer personligt, man ser tillexmpel att jag har suttit i sängen och att mina grejer är utspredda på skrivbordet. Gillar det faktiskt♥ Och tavlan som står på sängen ska självklart hängas upp haha!
 
 
 

American Vintage

Fick en American Vintage av min syster, jätte söt är hon. Kommer i alla fall från Fiorucci!
 
Ska strax börja plugga lite (stackars mig) och sen göra lite andra grejer, beställa hem lite och fixa lite med bloggen, roligt, verkligen.. Haha bloggen är ju rolig faktiskt! Sen ska jag kanske dra på någon fest med Gino och Vanessa, kanske några fler, om vi hittar någon. Hittade också ett presentkort på 500:- från en liten affär i stockholm som jag fick när dom vägrade ge mig pengarna tillbaka för söndrigt plagg, så ska kolla om jag hittar något där också! Lycka till lixom..

Justin Bieber

Typ 90% vet det redan, men det spelar ingen roll. Justin är min älskling och kommer alltid att vara. Sjukt hur mycket tid, pengar och energi jag lagt ner på denna killen, men det är verkligen så värt det. Ångrar inte en sekund. Städade mitt rum idag och rensade lite lådor, hittade en låda med 289 stycken Justin posters, hur galet är inte det? Satt och räknade dem till och med. Kunde verkligen inte slänga dom, så tryckte i dom i en liten mindre låda, känns så hemskt annars. Haha! Nej men ärligt, Justin gör mig verkligen glad på alla sätt och jag älskar han innifrån och ut. Justin är nog den enda kändisen/bandet som jag verkligen kan säga att jag älskar och stöttar till 110%, och det är så många år som jag varit en Belieber att det är helt galet. Justin, shit vad jag älskar honom...
 

Mysigt typ

Ska strax nanna, är väldigt trött. Men kolla hur mysigt det blev i en del av rummet? Älskar mitt rum just nu, men kommer säkert hata det om typ 3 dagar och vilja göra om det igen, standard alltså. Är väldigt mycket text om vad jag gör och min vardag, ska ändra på detta, lovar!
P&K

5 år gammal hamburgare

Bilderna+egentligen hela inlägget är taget HÄR ifrån. Dock har jag själv satt ihop collaget + redigerat bilderna, så ni vet. Tycker dock detta är otroligt äckligt, och tänk på detta innan ni äter på mcdonalds eller andra snabbmats kedjor, det är så mycket dåligt för kroppen och det finns alltid bättre OCH godare alternativ. Har inte ätitet på mcdonalds/BK eller liknande på väldigt länge, senast jag åt var i April för vi köade för Justin, och hade inget annat i närheten, och innan det var det kanske 1 års sen. Det är otroligt lång tid, men känner heller inte att jag vill äta det heller! Förut så åt jag det typ varje dag, och man vet ju hur jag såg ut då... Så tänk på det! Åååh, vad seriös jag kände att jag blev, hehe. Var inte meningen riktig, nu känner jag mig dum.. :(
 

Så har det gått ytterligare 1 år och idag fyller min hamburgare 5 år!!! Det hela började med att jag såg ett klipp på youtube för lite mer än 5 år sedan om en hamburgare som inte blev dålig, möglade eller ”åldrades”. Tänkte att jag måste testa och se om det stämmer så den 3 oktober år 2008 for vi iväg för att köpa en Happy Meal (not so happy I think  …)

 

I början fotograferade jag den typ var och varannan dag sedan när jag märkte att det inte hände något drog jag ut på det och fotade den med någon månads mellanrum. Till slut förstod jag att den antagligen inte skulle mögla eller brytas ner naturligt utan den höll sin färg och form. Alltså både hamburgare och pommes frites. Såhär ser den alltså ut idag efter 5 års förvaring (liggande i påsen jag köpte den i stående i vår källare). Den har gått sönder lite i kanten (antagligen för att den är med mig och blir uppvisad när jag föreläser och har kurser) Här nedan ser ni ketchupen och den lilla gurkskivan som så fint är kvar. Köttet ser ut att ha vita prickar på sig och det är brödsmulor från brödet som ju såklart är lite torrt såhär efter 5 år. Det värsta är nästan ändå dessa pommes frites, tänk själv vad som händer med potatis efter ett tag. Den blir svart, just det …Men icke sa Nicke, det har inte hänt här inte utan pommesen har fortfarande samma färgkulör!

 

Många är de som har äcklats av att se den här hamburgaren med pommes frites när jag visat den ”live” och jag tror och hoppas att det faktiskt gör det väldigt mycket enklare för de att hoppa över att äta mat av dålig kvalité med tillsatser och framförallt sluta att vara ”snäll” och låta barnen äta detta! Snällare är det att ge barnen bra mat av bra kvalité på ekologiska råvaror♥ Om ni nu absolut vill ha hamburgare så laga den själva från grunden med eget bröd och egna pommes frites. Det blir verkligen en stor skillnad och du kan ju alltid testa hur länge den håller sig då i rumstemperatur … Antagligen pratar vi om dagar i stället för år!

 

Själv föredrar jag att äta en naturlig ”raw food-burgare” istället! Det går att göra vegetariska burgare med nötter och frön som bas, servera i salladsblad eller raw food-bröd med tillbehör som egengjord ketchup, ostsås, gurka, tomat och lök. Riktigt gott och FRÄSCHT!


 

jfr.se

 
Fick hem ett brev om att jag fått hem lite grejer från jfr.se, så det gjorde min dag! Gick och hämtade ut dem innan skolan imorse, haha var där fem minuter innan det öppnade, så när han kom stod jag där som världens loner, hehe. Mösorna är i alla fall jätte sköna + snygga, sen fick jag även lite nagel dekoration och ett iphone skal. Sen även en grå halsduk som var jätte mysig. Kommer absolut beställa grejer här ifrån i framtiden, jätte bra kvalité och kolla bara på mössorna!! Hur snygga är dom? På ena stor det "VOUGE" och på andra står det "Homies New York" som ni förmodligen ser. Beställt grejer HÄR du med! :D
 

Raw food

Köpte precis kokos som inte var tillagad på något sätt (finally!!!), raw bovete crunch, lite olika rawbars och raw choklad. Säg att ja blev glad när jag hittade raw chocklad? Alltså, bästa som hänt mig någonsin, nästan så att jag inte ens överdriver. Fattar ni hur mycket jag älskar choklad, haha. Ja, sen så har jag en förkärlek till yoghurt, hallon, kokos och paulins granola. Men inte kunde jag äta det. Så det blev mixad banan + hallon som tillslut blev en yoghurtig konsistens. Sen toppade jag det med kokos chips (som sagt, helt otillagade!) och krossat bovete crunsh. Sen så ska jag äta min älskade choklad nu senare ikväll och en varm kopp té<3 Det är sån kärlek på det. Har även spenderat 4 timmar på att städa mitt rum och göra om, imorgon så bli det ytterligare x antal timmar, för då ska jag rensa min garderob. Sen plugga + mysa med raw godis (typ kokos och jordgubbar? Choklad? Och en annan grej som jag visar imorgon.) och sen på lördag ska jag träffa Amanda och söndag mera plugg, privat juridik. Nu ska jag göra klart det sista i rummet, sedan kommer det upp en dålig mobil bild eftersom min kamera är urladdad, så det får duga! 
 

Kärlek

... Till frukosten idag. Massa olika frukter/bär, sesamfrön, pumpakärnor, mandlar och krossade linfrön! Har inte vart så mätt som jag är just nu sen jag började detoxen, haha! Sen köpte jag Raw Bite igår, får man äta det? Känns som att jag fuskar, men jag borde inte göra det. Sen två questbars till nästa vecka + jag har lagt hem värsta beställningen, ni får se när det kommer. Just nu kollar jag på någon video om metabolism, den är jätte bra faktiskt. Börjar inte förens 09:40 så har lite tid att döda. Ska plugga lite på ekonomiprovet tills idag också!!! Tagga, haha... 

London

 
Första grejen som jag verkligen gillar, nej stryk det, älskar - är London. Jag har sagt det förut, och jag säger det nu igen. Jag älskar verkligen allt med denna staden. Shoppingen, människorna, konserterna, caférna, byggnaderna, sevärdheterna, hotellet och listan fortsätter. Det finns nästan inget negativt med staden, inte ens deras fullpropade tunnelbanor stör mig, tvärtom jag, jag gillar känslan av att åka tunnelbana, det känns så underbart. Att äta frukost på någon utav mina tre favorit ställen - Costa, Starbucks eller Pret A Manger (Favisen). Samtidigt har jag vart på ganska många ställen, och inget slår denna staden. Har dock aldrig vart i USA, men tror inte ens att USA slår staden. All kärlek till London, för i London är jag som lyckligast♥
 
 

Finaste Izabella

Har glömt att visa bilder från när jag fikade med finaste Izabella, födelsedagsfika från i fredags. Hon bjöd mig även på värsta lyx godiset, QuestBars och proteinboll + Peanut Butter Cups, också från Quest. Skit dyrt var det, men Izabella betalade eftersom hon tyckte det var man min födelsedag och sånt, jätte gulligt. Var även första gången jag testade sådana bars, och dom var faktiskt väldigt goda, och väldigt nyttiga! Ett tips, finns att köpa mellan nordstan/centralen, det var faktiskt en tjej på facebook som tipsa mig om affären! Ja, nu sitter jag i alla fall och dricker té och äter melon, ska fortsätta kolla på Skins, och sen sova, skola för mig imorgon då.
 
Och ett snabbt svar...
Om du går på detox kan du ju inte äta jordnötssmör? Jordnötterna är ju uppvärmda och rostade...
Jo, såvitt jag vet så är dom inte uppvärmda och rostade med tanke på att jag gör det själv. Allt du behöver är en matbredare, kniv och jordnötter. :)

Sjukaste filmen

Jag och Sofia går ju somsagt på en detox, så här är min frukost idag. Jordgubbar, Banan, Kiwi, Grönt Äpple, Rött äpple, Apelsin och en stor sked jordnötssmör. Sååå gott. Klagar inte direkt.. Kollade precis på världens sjukaste film, I Spit On Your Grave 2 tror jag den hette. Det är typ en tjej som vill ha nya bilder till sin modell portfolio, så hittar hon några som gör det grattis, men istället händer helt andra grejer. Alltså den var bara sjuk. Ingen film som jag gillar, den tillhör dock kategorin skräck, vilket jag inte tycker det är, men men.. Nu ska jag sätta på film nummer 2, som denna gången har med skolan att göra. Ska leta produkt placeringar i filmen, reklam, så får hoppas jag hittar en del! Sen ska jag även plugga till Ekonomi, Juridik, Samhälle och Matte provet + att jag har en inlämning i Svenskan och Engelskan. Man måste bara älska att vara mig just nu, som dessutom över allt detta är sjuk♥
 

Let's do this!

Tänkte starta upp med en ny grej, att ett par gånger i veckan lägga upp en sak jag gillar, tills jag kommer upp i hundra grejer! Tycker det kändes väldigt mysigt, så varför inte. 
 
Annars då? Förlåt för att jag inte uppdaterade igår, är väldigt mycket i skolan just nu, men så är det ju. Och idag ligger jag hemma sjuk - jätte kul, verkligen. Men kommer nog gå till skolan imorgon, tror det mer handlar om stress, och min kropp tar inte stress bra, så den vill väll vila, antar jag. Idag kommer trotts detta, bestå av en hel del film, även en film här och där. Har föressten börjat med 14 dagars detox med Sofia, där vi bara får äta raw food i 1-2 veckor för att rensa kroppen. Började igår, så har ju egentligen bara klarat än dag, och åååh saknar mina bars och min kvarg såå mycket. Vet inte vad jag ska göra... Men detta klarar vi endå.

RSS 2.0